Vi bruger en tredjedel af livet i sengen, og derfor er soveværelset uden tvivl hjemmets vigtigste rum, når det gælder vores sundhed og velvære. Ifølge den kinesiske filosofi Feng Shui handler indretning ikke kun om æstetik, men om energiflow (Chi) og harmoni.
Hvis der er rod, eller møblerne står forkert, kan energien blokeres, hvilket kan forstyrre din nattesøvn. Feng shui handler om at skabe balance mellem yin (ro) og yang (aktivitet). I soveværelset skal yin-energien dominere for at sikre hvile. Det kræver orden. Rod er “gammel energi”, så start med at organisere dine ting i gode klædeskabe i træ og andre materialer, så du kan gemme støjen væk og skabe ro i sindet.
Skab god feng shui med sengens placering
Inden for feng shui er sengen det vigtigste møbel i soveværelset, fordi den repræsenterer dig. Sengens placering er derfor afgørende for god feng shui. Det vigtigste princip er “kommandopositionen”. Det betyder, at når du ligger i sengen, skal du kunne se døren, men du må aldrig placere din seng direkte ud for døren. Ligger du med fødderne direkte mod udgangen, kaldes det “kiste-positionen”, hvilket siges at dræne din energi.
Du bør placere sengen op ad en solid væg for at skabe tryghed og støtte. En solid sengegavl er også vigtig ifølge feng shui, da den beskytter din hovedenergi, mens du sover. Undgå at placere din seng under et vindue, da energien (Chi) suser ind og ud gennem både døre og vinduer, hvilket kan gøre din søvn urolig.
Feng shui-farver: Vælg beroligende nuancer til dit hjem
Farver kan påvirke vores humør og energiniveau markant. Feng shui-farver til soveværelset bør være beroligende og understøtte afslapning. De bedste farver er såkaldte “hudfarver” – det spænder fra hvid og creme til beige, fersken, kakao og brun.
Også bløde grønne farver og rosa kan skabe en god atmosfære i dit soveværelse. Du skal helst undgå for mange skarpe, “højrøstede” farver som knaldrød eller neon, da de repræsenterer yang-energi og kan forstyrre din søvn. Hvis du vil indrette dit soveværelse med mere livlige farver, så brug dem sparsomt på puder eller sengetøj, men hold væggene i rolige nuancer.
Indret med feng shui: Symmetri og harmoni
Når du indretter med feng shui, er symmetri nøglen til at skabe gode relationer og balance. Dette gælder især, hvis du deler værelse med en partner, eller hvis du ønsker at invitere en partner ind i dit liv. Sørg for at have luft på begge sider af sengen; stil aldrig din seng helt op i et hjørne, da det blokerer energien for den ene part.
For at skabe harmoni bør du placere to ens sengeborde og to ens lamper på hver side af sengen. Denne symmetri i soveværelset signalerer ligeværdighed og balance mellem parterne. Selv hvis du bor alene, sender denne indretning et signal til universet om, at der er plads til en anden.
Undgå elektronik og spejle for bedre energi
I en moderne verden er vi omgivet af skærme, men elektronik i soveværelset er “no-go”, hvis du vil følge principperne. TV, telefoner og tablets udsender elektromagnetisk stråling og blåt lys, som holder hjernen vågen. Feng shui bygger på ro, og elektronik repræsenterer aktivitet og arbejde, som hører til på kontoret eller i stuen.
Også spejle i soveværelset kan være problematiske. Spejle reflekterer energi og skaber aktivitet i rummet. Hvis et spejl er placeret, så du kan se dig selv, mens du ligger i sengen, kan det ifølge feng shui invitere til utroskab eller gøre dig urolig om natten. Hvis du har spejle på dine skabslåger, kan du dække dem til, før du skal sove.
Feng shui i soveværelset handler om ro og velvære
Der er stor forskel på feng shui i din stue, hvor energien gerne må være social og udadvendt, og feng shui i soveværelset, hvor alt skal invitere til indre ro. Når du indretter dit soveværelse, skal du tænke på det som en oase.
En ofte overset detalje er pladsen under sengen. Mange bruger det til opbevaring, men ifølge feng shui bør energien kunne flyde frit under dig, mens du sover. Hvis du fylder pladsen op med gamle sko eller papirer, sover du bogstaveligt talt ovenpå dine problemer eller din fortid. Hold gulvet frit, red din seng hver morgen, og sørg for frisk luft. Det giver den bedste ro ved sengetid og sikrer, at du vågner veludhvilet.